¿Dejas de hacer cosas por el miedo que te provocan? ¿Evitas a toda costa las situaciones que te producen ansiedad? ¿Tienes problemas musculares, de sueño o gastrointestinales?
Este libro es para ti.
Incluye:
PDF para descargar
Información básica
Mi historia personal con la ansiedad
Estrategias
Diario